Dentes do bebê nascendo. E agora?

Você já pensou nas inúmeras coisas que acontecem com seu filho por volta dos 6 meses? Inicio da alimentação, o sentar, o engatinhar e para muitos, a mãe que retorna ao trabalho, o berçário, a babá... E aí justo nessa fase de tantas transformações, a maioria dos bebês ganha seus primeiros dentinhos. Toda essa mudança na vida do bebê pode causar variações de humor, na rotina do sono e na alimentação, o que faz muitas pessoas atribuírem esse fato apenas ao nascimento dos dentes. Entretanto, nem sempre os dentes são os responsáveis por todas essas mudanças na vida do bebê, mas eles podem sim causar incomodo.

Durante o desenvolvimento dos dentes, especialmente nos períodos de desconforto e irritação provocados pela erupção dentária (que inicia a partir dos 4-6 meses até em torno dos 3 anos, quando a dentição decídua está completa), é normal que os bebês levem um ou mais dedos à boca. Eles procuram na sucção o alivio para o mal-estar da dentição.

O nascimento dos dentinhos, pode sim provocar inquietação durante o dia e intensificar o hábito de chupar dedo ou friccionar a gengiva, além de  aumentar a salivação e possivelmente causar alguma perda de apetite.

Nessa momento podemos lançar mão de algumas alternativas:

1- Alimentos de consistência dura, podendo ser pedaços grandes e compridos de Legumes Crus como cenoura, pepino, pois ajudam a coçar e a rasgar a gengiva onde o dentinho está despontando.

2- Massagens na gengiva com os Dedos (sempre bem limpos)  da mãe ou pai e friccionar com uma leve pressão a gengiva do bebê.

3- Oferecer Picolés de Leite Materno feitos em forminhas caseiras de picolé para os bebês que amamentam exclusivamente no peito. Para os que já comem, Picolés De Frutas Batidas.

4- Oferecer Mordedores para aliviar a coceira provocada pela erupção dos dentes. Existe uma infinidade de modelos ( gel, moles, duros, em formato de animais) mas deem preferência aos que são possíveis de higienizar e seguros.  Cuidado com o tamanho, eles não podem ser muito pequenos. Você também pode colocá-los na geladeira, pois a sensação de gelado traz maior alivio.

5- Há também as Dedeiras de Silicone que podem ser usadas pelos pais para massagear a gengiva, preparando-a para receber os dentinhos.  A dedeira também pode ser colocada na geladeira e as cerdas utilizadas para coçar a gengiva quando o dentinho está prestes a romper.

6- Embalar um Cubo De Gelo em uma fralda de algodão ou naquelas redinhas compradas prontas (alimentadores) para massagear as gengivas do bebê. No caso da redinha pode ser colocado também as frutas geladas.

É muito importante que nessa fase os pais mantenham a calma e paciência, pois cada bebê reage de uma maneira diferente e terá seu tempo de adaptação.

Portanto, distrair as crianças durante o período de maior irritabilidade, lançando mão de brincadeiras diversas e oferecendo o peito, é interessante, até que essa fase cesse espontaneamente.

Alguns pais, no desespero devido ao desconforto e choro do bebê,  por indicação de outras de amigos, familiares, avós utilizam produtos, que são facilmente comprados nas farmácias, pois não necessitam de prescrição ou fazem receitas caseiras, porém, é essencial cautela nesse momento, pois eles podem conter substâncias causadoras de intoxicação ou alergias.

Os pais devem entender que medicações raramente são indicadas e se for necessário será indicado por Odontopediatra e com as devidas orientações.  

Por esses tantos motivos, recomendasse que levem seus filhos ao Odontopediatra antes do nascimento dos dentes de leite, pois é importante que seja feita uma orientação. 

Dra. Aíla Caraciolo

Especialista em Odontopediatria

O que pode e o que não pode na gravidez

Já contei milhares de vezes que engordei um tantão na gestação, mas mesmo com esse engorde todo eu não tive problemas com pressão, diabete ou qualquer outra alteração. Tudo sempre ficou muito bom. Mas eu sempre segui o que pode e o que não pode na gravidez segundo as minhas obstetras, mas passando um pouquinho o que podia a balança subiu (moderação, Sabrina, moderação).

Outro dia até coloquei no instagram do blog ( @mamaeemconstrucao ) o que se deve evitar e o que se deve preferir durante a gravidez e a partir daí começa a nossa conversa de hoje.

Primeiro, ficar neurótica com o peso não é uma coisa boa a se fazer durante a gravidez, o que se deve fazer é controlar o que se come e comer com parcimônia. Fazer uma dieta restritiva pode não ser benéfica ao seu bebê, então nada de pensar na boa forma e sim na saúde.

Então o que eu posso fazer e devo preferir?

Beba muita água, a água sempre será a sua melhor aliada. Ela vai te ajudar a não inchar muito, ir no banheiro regularmente, não ficar desidrata, colocar sempre o corpo no lugar. Então, garrafinha de água grudada o dia todo.

Suco não vale como água, tá?! Pois mesmo o suco sendo natural, ele contém açúcar e calorias. Sim, tu podes e deves tomar suco natural, mas não como substituto da água e sim do maldito refrigerante. E tente tomar teus sucos o mais natural possível, sem açúcar. Vais notar que ele mata muito mais a sede do que adoçado.

E o refrigerante? Evite, evite, evite!!!! Muito açúcar, muito sal, calorias, gás... Tem algo de bom nisso? Nada!!! E não troque por aqueles refrigerantes que se dão nomes de "águas", pois eles são refrigerantes e são péssimos da mesma forma.

Suco de caixinha normal é outro cheio de açúcares e conservantes, então corte. Existem, agora, algumas marcas de suco de caixinha que o suco é integral, não leva conservantes e nem açúcar, esses são bons e podem ser incluídos na sua alimentação. Mas lembre-se que ele deve dizer que é integral, dê sempre olhada no rótulo. Alguns que eu conheço e recomendo são Suvalan e Do Bem (não é jaba, bem que eu queria), o Suvalan tem tanto o normal quanto integral, então olhe direitinho a caixinha e o rótulo para não confundir.

Prefira sempre verduras, legumes e frutas. Quais? Os da sua casa!!! Sim, compre na feira ou no supermercado, leve pra casa e lave tudo bem direitinho.

Minha obstetra me proibiu comer qualquer coisa crua na rua, pois dependeria da real limpeza do lugar e das pessoas que trabalham ali. Então, garantia só em casa. Mas inclua esses alimentos na sua dieta em grande quantidade, pois eles serão sempre os seus amigos para deixar seu corpo mais forte e não teres problemas de saúde, como resfriados na gestação.

Trabalhas fora e não tem como almoçar em casa, seja amiga das marmitas. Além de ajudares com a tua saúde, ainda vais economizar, pois almoçar na rua sempre é mais caro.

Consegues almoçar em casa, mas vais pegar trânsito ou ficar muito tempo fora de casa, invista nos lanches rápidos, como frutas, barrinhas de cereal (sem um monte de chocolate), nozes, lanchinhos leves, mas que vão te ajudar a não comer besteiras fora de casa.

Muitas dessas dicas eu não fiz na gestação da Malu, algumas por falta de informação, outras por preguiça e outras por esquecimento. Mas a próxima realmente será diferente, pois não quero engordar enlouquecidamente como eu fiz e quero garantir estar bem depois. Pois fazendo isso, sem neurose de peso, com toda certeza o teu peso não aumentará tanto e para voltar ao corpinho de antes será mais fácil ainda, já que estarás acostumada a comer coisas saudáveis regularmente.

E o que evitar, além do refrigerante que eu já comentei, o café. Sim, o café pode afetar o aumento de peso do bebê duranta a gestação e pode causar parto prematuro. Existem estudos que falam que mesmo uma pouca quantidade, aquela recomendada por alguns médicos, pode ser prejudicial. Pois lembre que não só o próprio café apresenta cafeína, como o chocolate, o tal refrigerante de cola e ainda consumir café é cafeína demais para uma gestante. Seu bebê pode ficar abaixo do peso por causa disso, sofreres aborto ou parto prematuro. Faça escolhas, preferes uma xícara pequena de café ou chocolate, por exemplo. Eu preferiria o chocolate, mas tudo deve ser feito com moderação.

Cigarro eu nem preciso comentar os malefícios que faz, né?! Não só para quem está grávida como para qualquer outra pessoa. Mas gravidinhas, mesmo que vocês não fumem, evitem ficar perto de pessoas que estão fumando, pois também é prejudicial.

Álcool também deve ser evitado e como o café deve ser pensado antes de consumir. Lembro que os antigos diziam que tomar cerveja preta fazia a mulher ter mais leite, eu não sei se isso realmente acontece, então vamos deixar pra lá. Um final de semana deu vontade de tomar uma taça de vinho, faça, mas lembre que apenas uma taça, nada mais.

Uma dica que encontrei logo no início da gestação e que até hoje uso é tomar água com gás e limão, com água sem gás também faz o efeito esperado, quando estava com vontade de tomar cerveja. Inibe completamente a vontade de consumir álcool, pra mim foi excelente, pois ainda estava morando no nordeste e quase todo final de semana a gente saía com os amigos para barzinhos. Então eu chegava e já pedia a minha água e o meu limão e ficava tranquila. Mas lembrem que tem que ser o suco do limão, nada de colocar rodela de limão com casca na água.

Fast food também deve ser evitado, a quantidade de gorduras, sal, açúcar que tem naquilo não faz bem. Aumenta o teu ganho de peso, que pode aumentar tua retenção de líquido, aumento de pressão e pode causar também diabete gestacional. Claro que um ou outro não vai te fazer mal e nem ao teu bebê, o que não podes é ter isso por hábito e a toda janta ou almoço comeres um desses. 

Tudo que é tipo de comida gordurosa, frituras deve ser evitado ao máximo na gestação, pense sempre em moderação. Por isso que sempre se usa o termo evitar e não cortar completamente.

Gravidinhas, tentem evitar ou cortar a maioria desses "evitar" e aumente sempre os liberados. Claro que cigarro está no proibido, pois os malefícios que causam são enormes e nada justifica um único cigarro ser consumido.

O que pode e deve é fazer atividade física, tenha sempre a liberação do seu médico, converse com ele antes e diga qual atividade queres fazer. Eu fiz um pouco de caminhada e yoga e pra mim foi ótimo, não só para minha saúde como para a minha mente. Pilates e hidroginástica também são ótimas atividades para gestantes, invista nelas. 

Beijos.

Cardiopatia Congênita

E hoje é dia de falar de coisa muito séria, já contei aqui que levei um sustinho na ecocardiografia fetal da Maria Luísa que tinha dito que ela tinha um probleminha no coração, fiquei super assustada, mas graças a Deus ela nasceu sem nada. A minha médica me passou, pois o meu plano cobria, mas não é comum que seja pedido.

Mas o que é Cardiopatia Congênita que eu coloquei no tópico?

Cardiopatia Congênita é qualquer anormalidade na estrutura ou função do coração e que surge nas 8 primeiras semanas de gestação no momento que se forma o coração do bebê. Mesmo que seja descoberto no nascimento ou mais tarde é uma alteração que ocorre no desenvolvimento embrionário da estrutura cardíaca. 

É um defeito congênito mais comum e é uma das principais causas de óbitos relacionadas a malformações congênitas. No Brasil, nascem, aproximadamente, 23 mil crianças com problemas cardíacos por ano e isso quer dizer que entre 100 nascimentos 1 bebê é cardiopata.

E desses bebês que nascem com problema cardíaco por ano, 80% precisará de uma cirurgia cardíaca, mas cerca de 13 mil não recebem o tratamento necessário, sendo por não terem sido diagnosticados ou por falta de vaga na rede pública. 

Mas as mortes por decorrência de cardiopatia congênita poderiam ser drasticamente reduzidas se todos os cuidados de pré e pós natais fossem devidamente instituídos. Para vocês terem uma noção a incidência de cardiopatia congênita é 8 vezes maior do que a Síndrome de Down. 

Tá, mas como é que eu descubro se meu bebê pode nascer com algum problema? O ultrassom morfológico do segundo trimestre pode te dizer além do sexo do bebê se o coração do seu filho está bem. Caso apresente alguma alteração o médico deve solicitar a ECOCARDIOGRAFIA FETAL. 

Neste exame o especialista fará um ultrassom específico do coração do bebê e aí dirá se o seu filho precisará de acompanhamento de um cardiologista ou não.

A ecocardiografia não é feita somente neste caso, esse exame é indicado para todas as gestantes que:

- tenham mais de 35 anos; 

- já tiveram filhos ou outros familiares próximos com cardiopatia congênita; 

- tem diabetes ou lupus; 

- tiveram doenças como toxoplasmose ou rubéola durante a gestação;

- utilizaram na gestação medicamentos como: anticonvulsiovantes, antinflamatórios, ácido retinóico, lítio, entre outros;

- estão esperando gêmeos ou múltiplos;

- cujo feto apresente alteração no cariótipo (suspeita de síndromes), na translucência nucal (ultrassom de 12 semanas) ou em algum outro órgão.

Certo, mas meu filho já vai nascer e eu não fiz esses exames, o que eu posso fazer? Existe o "Teste do Coraçãozinho", ele é uma oximetria de pulso que pode ser feito na maternidade. E ele é simples, indolor e não invasivo. É usado para monitorar o nível de oxigênio no sangue do seu bebê. Quando os níveis de oxigênio forem inferiores a 95% isso pode indicar a possibilidade de haver algum defeito no coração. E assim o bebê passará por outros exames para avaliação.

E ele é feito assim:

Meu filho já saiu da maternidade faz um tempo como posso saber se o meu filho tem algum problema? Claro que tu já podes tentar pedir exames ao médico, mas podes ver em casa mesmo se o teu filho apresenta alguns sintomas, que são: 

Se o teu bebê:

- tem a ponta dos dedos ou os lábios roxos;

- transpira muito e se cansa durante as mamadas;

- respira em ritmo acelerado enquanto descansa;

- dorme excessivamente e parece irritado com frequência;

- tem pouco apetite associado a baixo ganho de peso.

Se a tua criança:

- fica muito cansada em atividades físicas e não acompanha o ritmo dos amigos;

- não cresce e não ganha peso de forma adequada;

- tem infecções respiratórias com frequência; 

- fica com os lábios roxos e a pele mais pálida quando brinca muito;

- reclama que o coração está acelerado.

Resolvi falar detalhadinho pra vocês, pois eu fiquei angustiada quando soube que a Malu poderia ter alguma coisa no coraçãozinho, imaginei todas as mães que descobrem e não tem quem ajude ou que vão descobrir depois que o bebê nasceu. E algumas que veem todos esses sintomas nos filhos e acham que é normal ou alguns pediatras dizem que é normal de criança, caso aconteça isso procure outro médico e peça exames. Eu sou daquelas que prefere pecar pelo excesso do que deixar pra lá e depois ser muito pior.

E vocês sabem onde eu consegui todas essas informações? Na Associação de Assistência à Criança Cardiopata - Pequenos Corações. Ela é uma entidade sem fins lucrativos, com sede em São Paulo e atuando em todo território nacional, presta assistência às crianças acometidas de Cardiopatia Congênita e suas famílias.

Eles tem como principal objetivo orientar e auxiliar as milhares de família com crianças cardiopatas no Brasil, pois lembrem  que 23 mil nascem a cada ano, para que as mesmas tenham acesso e tratamento adequado e tenham uma vida feliz.

Desejam ampliar ainda mais a atuação deles, mas o principal foco é esclarecer e sensibilizar a comunidade e autoridades políticas ligadas à saúde sobre a importância da Cardiopatia Congênita, do diagnóstico precoce, e do tratamento adequado, no tempo certo. E juntar a todos para conseguir soluções e viabilizar projetos para se criar políticas públicas voltadas ao cardiopata congênito.

Pelo meu grande interesse eu entrei em contato com os Pequenos Corações e a Larissa maravilhosamente me mandou vários folders explicativos e também como podemos ajudar a Associação e as famílias que passam por esse problema. Pois vocês não tem ideia de como é sério e de como a saúde pública tem um déficit enorme no tratamento desses casos. Tanto que eu soube da Associação através do programa de rádio Pretinho Básico, onde eles contavam de um caso de um casal que eles conheceram, daqui do Rio Grande do Sul, que daqui uns dias iriam para São Paulo para o nascimento da filha. Pois a menina precisaria de uma cirurgia cardíaca logo que nascesse e viram que somente lá ela teria a assistência necessária. Eles são pessoas que apresentam condições financeiras para fazer isso por conta própria, mas tantas outras famílias não contam com isso e precisam de ajuda, então nós podemos fazer isso contribuindo com os Pequenos Corações.

Existem várias formas de ajudar: 

- tu podes ser um mantenedor mensal;

- fazer apenas doações esporádicas na conta:

BANCO DO BRASIL 

Agência: 3386-3

CC: 18603-1

CNPJ: 12.642.388-0001-03

- outra forma é itens de higiene e limpeza, pois atualmente eles estão mudando para uma nova sede e estão precisando de muitos itens. E pro pessoal que não é de São Paulo tem como fazer a compra online no Supermercado Extra http://www.deliveryextra.com.br e mandar entregar no endereço deles que é:

Associação de Assistência à Criança Cardiopata - Pequenos Corações

Sede Social: Rua Raul Carmilo, nº 58

CEP: 01323-060 - Bela Vista - SP

Telefone: (11) 2778-0011

- eles sempre precisam de kit higiene para as mamães e os bebês,

para as mamães:

- shampoo

- condicionador

- absorvente

- desodorante

- creme dental

- escova de dentes

para os bebês:

- sabonete líquido infantil

- hidratante infantil

- shampoo infantil

- cotonetes

- manteiga de cacau líquida

E ainda tem como adquirir os produtos deles 

1. camisetas: as de adulto custam R$ 25,00. As infantis R$ 20,00. 

2. Kits Pequenos Corações: 1 boné, 1 chaveiro, 1 adesivo para carro, 1 boton, 1 caneta, 1 ecobag. Valor R$ 25,00.

3. Calendários: R$15,00 e vem um calendário de mesa e outro de parede grátis.

Mamães e gravidinhas observem bem os seus pequenos e façam os exames necessários e ajudem, tanto divulgando a Associação como contribuindo, pois alguém próximo pode precisar dessas informações e da nossa ajuda.

Beijos.

Mamãe em forma na gestação!

Vocês sabem que eu não consegui manter um peso bom na gravidez, engordei 18kg, inchei muito e foi aquele sacrifício perdê-los depois. Mas têm mamães que são diferentes e que conseguem colocar uma meta e conseguem fazer tudo direitinho na gestação e depois emagrecer rapidinho.

Algumas tem essa facilidade pela genética e outras por terem força de vontade, a Janine, mãe da linda e fofa Lara, acho que tem os dois, mas a vontade dela com certeza fez toda a diferença. E agora ela conta um pouquinho como foi na sua gravidez...

"Bem, eu estava tentando engravidar há 5 meses e nada! Então decidi voltar a fazer musculação. Quatro meses depois descobri que estava grávida no dia 09/10/12, eu estava pesando 60kg, 3kg a mais de massa muscular do que quando comecei a tentar engravidar.

Nos 3 primeiros meses passei sem exercício físico devido ao perigo de aborto espontâneo. Passado o risco voltei a me exercitar e reeduquei a minha alimentação. A fome era imensa, mas eu não queria engordar mais que 10kg durante toda a gestação, essa foi a meta estipulada por mim.

Como eu já era atleta, luto judô há 20 anos, eu já estava bem preparada para treinar e meus treinos não eram tão intensos como antes, afinal eu estava com a pessoinha mais preciosa da minha vida em meu ventre. Mas também meu treino não era basiquinho!!!

Resumindo, eu fiz musculação e corri até o quinto mês, até o sétimo mês eu corri e pedalei, no oitavo mês eu parei de correr e só pedalava. Faltando 15 dias para a quadragésima semana de gestação eu parei tudo por zelo do meu marido. Porque se não eu continuaria pedalando normalmente na academia até um dia antes do parto sem problema nenhum.

Sobre a alimentação, eu basicamente me alimentava de 3 em 3 horas de coisas saudáveis, ou seja, refrigerante, gordura, chocolate e fritura não faziam mais parte do meu cardápio. Quanto sofrimento!!! ehehe Resultado: apenas 10kg a mais, uma gestação super tranquila, sem enjoos, desejos, inchaços, dor ali ou aqui. Trabalhei  dando aula de personal trainer até 10 dias antes da minha Lara nascer e atribuo tudo isso a soma de exercício físico e uma reeducação alimentar.

Grávida de 7 meses

Recomecei a correr, acreditem, apenas 1 mês depois de um parto cesáreo, iniciei a musculação 2 meses depois. E hoje, aos 5 meses de vida de Lara, mantenho meus hábitos alimentares super saudáveis, estou com 58kg e com 14,6% de gordura! Sim, é possível manter uma gestação saudável e pós gestação também.

1 mês após o parto

1 mês após o parto quando começou a correr

Sou prova disso e não porque eu era atleta, mas porque eu quis manter a mim e ao meu bebê saudáveis. Todos nós agradecemos, eu, Lara e marido. 

Lembrando: todos os exercícios eram elaborados e praticados com toda segurança e entendimento de um profissional, que no caso fui eu. Sou formada e pós graduanda em Educação Física. Nenhum exercício deve ser feito sem três coisas: liberação da obstetra, prescrição e orientação de um bom profissional em Educação Física. 

Semana passada após a avaliação física.

Janine Goulart, 31 anos e mãe da fofíssima Lara Goulart".

E essa é a Lara, a fofura toda foi pra ela, olhem só...

A carinha mais linda!

Vai dizer que não dá vontade de apertar muito?! Já fiz isso.eheh

Parabéns, Janine!!!

Ohhh a Janine ainda amamenta, viu, e por isso ela se cuida para não exagerar nos exercícios, pois pode ser ruim para a amamentação. 

E meninas, é difícil, mas não é impossível manter um bom peso na gestação e não sofrermos depois. E não esqueçam que estar ativa ajuda a termos um parto muito bom e termos uma ótima recuperação!!! 

Beijos. 

Encontrando pediatra!!!

Depois da minha saga de hoje para encontrar um médico bom para Maria Luísa consultar em Rio Grande, resolvi fazer um post sobre isso.

A Malu na sexta me apresentou um febrão e levamos na médica homeopata dela em Cachoeira, a médica passou os remédios para gripe que ela estava aparentemente apresentando e um antibiótico caso a febre não passasse completamente até o domingo. Adiamos nossa ida pra Rio Grande e pegamos a estrada no sábado, ela ainda estava meio caidinha, mas nada perto do que ela estava na sexta. Mas a febre não passou e no domingo tivemos de nos render ao antibiótico. 

Na segunda ela apresentou uma leve melhora, mas na terça ela me aparece cheia de manchinhas vermelhas na barriga, peito e costas, corri para a emergência da unimed. O médico de lá super simpático, mas nem tocou na Malu para examiná-la. Perguntou o que ela pudesse ter comido de estranho e eu falei do antibiótico e de um suco de uva de latinha que ela provou pela primeira vez, ele achou que pudesse ser de alguma das duas coisas ou calor e deu um remédio com corticoide. 

Mas não adiantou e ela ainda começou com uma baita tosse. Só que ontem à noite as manchinhas aumentaram e comecei a ficar mais preocupada, chegamos a pensar em roséola, alergia as gatas da minha mãe que ela agora só anda agarrada ou mesmo do antibiótico. Depois do banho deu uma aliviada, mas na minha cabeça no outro dia era médico na certa, mas em consultório, nada de emergência.

Só que isso é um problema... sou de Rio Grande e conhecia vários médicos, mas como é difícil marcar consulta. Alguns não atendiam hoje e outros estavam com todos os horários preenchidos, até mesmo os de encaixe, o pior foi uma que a secretária disse que ela não estava aceitando pacientes novos da unimed, mas quando eu disse que então pagava particular ela falou que eu procurasse um médico do convênio. Absurdo e grosseria total! Isso que eu expliquei que não éramos daqui.

Mas ainda bem que depois de ligar para vários consegui marcar com um que foi meu pediatra. Ele a examinou por completo, pesou, mediu, viu garganta, ouvido... algo que qualquer médico deveria fazer. Malu está com alergia respiratória e que pode causar erupções pelo corpo, agora ela já está medicada e estou doida para que a tosse vá embora o mais rápido possível. 

Com isso vi a importância de sempre termos uma lista de médicos da cidade que se vai na bolsa, foi um desespero encontrar um médico bom que pudesse atendê-la e contar com médicos plantonistas nem sempre é algo "agradável". Já começo a ver que eu já deveria ter feito pelo menos uma consulta com ela com algum médico em Rio Grande, pois sempre estamos por aqui, e ela seria uma "paciente" ficando muito mais fácil o atendimento. 

Gravidinhas, com isso, digo a vocês que antes do bebê nascer vocês já devem procurar saber qual pediatra vão querer levar, se ele acompanhará o nascimento ou começará a partir das consultas. Caso não tenhas nenhum contato com o médico, acho válido marcar uma consulta antes do nascimento para uma pequena conversa. 

Eu não precisei marcar essa consulta, pois a médica já é da família, literalmente, é madrinha da minha cunhada, prima do meu marido, e o contato foi desde o começo da gravidez. Tanto que quando soubemos que a Malu, durante o tempo que estava na barriga, tinha aquela abertura no coração, conversei com ela sobre o caso e ela me acalmou e me explicou o que aconteceria caso a abertura permanecesse. Esse contato com o futuro pediatra do seu filho é importantíssimo, pois mesmo a gente não querendo pensar em nada ruim, pode acontecer do bebê passar mal no primeiro dia que chega em casa e ter o telefone do pediatra é de extrema relevância. 

Malu em uma de suas consultas de rotina, no Rio.

A primeira consulta do bebê é com mais ou menos uns 10 dias, então o bebê chegou em casa é pegar o telefone e marcar. Caso o médico seja super requisitado, já liga da maternidade para garantir a consulta nos primeiros dias. 

Tente ter contato com outras mamães e peça indicação de médicos, avalie bem cada indicação e faça sua escolha. Em Cachoeira a Malu tem duas médicas, comecei com uma que foi super bem recomendada e agora estamos com outra que é homeopata. Resolvi pela homeopatia, pois fiquei cansada de tanto medicamento que ela tomava, a homeopatia segurou bastante as crises alérgicas que a Malu tinha com a mudança de temperatura, mas algumas vezes o negócio fica mais forte. Tanto que até eu estou gripada dessa vez. 

Aumente sempre sua lista de médicos confiáveis, pois nunca se sabe quando precisaremos chamar e o primeiro médico da lista pode não atender ou estar de férias ou qualquer coisa assim. Quanto mais médicos, melhor, pois definitivamente, correr para um plantonista é um tiro no escuro. Só vale a pena quando for algo de grande emergência, sangue escorrendo, engolimento de algo estranho... Mas depois sempre ligue para o médico da criança para informar o acontecido e ver se não quer que tome mais alguma providência. 

Já fui para plantões e encontrei médicos maravilhosos, mas também já vi cada coisa que nem é bom contar. E quando se trata de criança não é bom arriscar e levar no médico de confiança é sempre o melhor, pois ele já conhece o histórico do seu filho e saberá a melhor forma de medicá-lo por já conhecer como o corpinho dele reage. 

Beijos e saúde para todos.  

Dia de dentista!!!

E já que hoje é segunda nada melhor do que começar a semana com dentista no blog!!!

A dentista convidada, é uma mamãe como a gente, a Juliana Jardim e ela vem nos ajudar com os cuidados dos nossos pequenos. 

Cuidar dos dentinhos dos pequenos é algo que me preocupa muito e com certeza preocupa outras mamães, pois é lindo ver um sorriso branquinho, lindinho dos nossos amores, mas cuidá-los não é uma tarefa fácil.

Malu e sua gargalhada cheia de dente, mas aí ainda estão faltando alguns dentes que já não faltam hoje.

Então vamos aprender como cuidar...

"Olá mamães!

Eu sou Juliana Jardim, dentista e mãe do Lucas de 4 anos e da Letícia de 4 meses. Irei aqui relatar a todas vocês os principais cuidados que devemos ter em relação aos primeiros cuidados com a higiene bucal dos nossos pequenos. 

Na verdade, devemos iniciar a higiene bucal dos nossos bebês mesmo antes de aparecerem os primeiros dentinhos, que geralmente erupcionam por volta dos 6 meses. Desde os primeiros meses de vida devemos limpar a gengiva, língua, mucosa das bochechas e céu da boca dos bebês com uma fraldinha ou gaze umedecida em água filtrada. Desta forma removemos os resíduos de leite e também possibilita o bebê se acostumar desde cedo com o estímulo da higiene bucal.

Normalmente, os primeiros dentinhos a erupcionarem são os incisivos inferiores, seguidos dos incisivos superiores, por volta dos 6 a 8 meses. A partir daí devemos iniciar a escovação propriamente dita, podendo ser utilizadas tanto as escovinhas indicadas para bebês, que contém cerdas bem macias e cabeça da escova pequena ou as dedeiras de silicone. A primeira visita ao dentista deve acontecer já quando surgirem os primeiros dentinhos para que o profissional oriente melhor os pais quanto aos cuidados relativos a higiene bucal e também com o objetivo da criança ir aos poucos se acostumando com as visitas ao consultório odontológico.

A dentição de leite geralmente está completa aos 3 anos de idade, sendo composta por 20 dentes.

Como os primeiros dentinhos que surgem se localizam na frente, a higiene dos mesmos fica facilitada. No meu caso, achei melhor iniciar o processo de escovação com o uso da dedeira de silicone embebida apenas em água, pois a mesma facilita o manuseio da escovação. Não esqueçam de esterilizar a dedeira, assim como fazem com as mamadeiras e chupetas!

A medida que vão erupcionando os demais dentinhos, mais posteriores, devemos utilizar as escovinhas colocando bem pouquinho de gel dental SEM FLÚOR e de preferência sem corante, apenas o suficiente para fazer espuminha. Não esqueçam de higienizar a língua, que pode ser com a própria escovinha após ter escovado os dentes e ter sido lavada ou com os limpadores de língua infantis, que parecem uma colherzinha. 

Devemos ter uma atenção especial à noite, após a última mamadeira, nunca deixando de higienizar os dentinhos dos bebês, pois os açúcares contidos no leite ou sucos serão fermentados durante toda à noite podendo provocar o surgimento das temidas cáries.

Os géis sem flúor são indicados para crianças até 5 anos, pois geralmente até esta idade os pequenos não sabem cuspir direito e podem engolir o creme dental, que caso contenha flúor pode causar intoxicação e alguns prejuízos a estrutura dentária (quando ingerido constantemente).

Aconselho já irem estimulando seus filhos a cuspirem a pasta desde cedo e assim que estiveram seguras que não estejam engolindo mais, podem iniciar a escovação com géis dentais com flúor, que proporcionam uma defesa maior aos dentes contra as cáries.

Nesta fase, geralmente por volta dos 4-5 anos, já devemos ensinar os nossos filhos como fazer uma escovação adequada e deixá-los praticar. Depois entramos em ação complementando a escovação "treino" deles.

Muito cuidado devemos ter com a ingestão elevada de açúcares na dieta das crianças que podem comprometer não só os dentes como também o nível de glicose no sangue dos mesmos.

Na minha casa sempre tentei estimular o meu filho a gostar de frutas e verduras e ele realmente adora, mas acredito que não tem como abolirmos os doces, afinal quem não gosta de um docinho?

Para mim o mais importante é evitar os exageros e principalmente sempre caprichar na higiene bucal após as refeições principais, desta forma estaremos realmente educando os nossos filhos a cuidarem dos seus dentinhos para terem sempre um sorriso bonito, saudável e feliz!!!

Espero ter abordado as principais dúvidas das mamães em relação a este tema, porém qualquer dúvida que ainda tenham é só perguntar aqui no blog que responderei com imenso prazer.

Um forte abraço,

Juliana Jardim".

Beijos.

Dia de dentista

Hoje tem dentista no blog!!!!

A dentista convidada é a Kívia Leal e ela vem tirar um pouquinho daqueles mitos da gravidez e nossos dentes.

*Imagem retirada da internet                                                                                 

Durante a gestação eu escutei de várias mães que depois da gravidez tiveram que fazer milhares de tratamentos odontológicos, pois os dentes tinham ficado super frágeis e tudo mais. Fiquei cheia de dúvidas e não quis descuidar da dentição durante a gravidez e corri pro dentista.

Parece que quando cheguei com um barrigão eu tinha algum tipo de doença contagiosa, o dentista me olhou com uma cara de medo e já chegou dizendo que alguns tratamentos eu não poderia fazer por causa da gestação. Raio-x, Deus me livre. E eu tinha uma dor chata entre os dentes que ele só quis fazer limpeza e nada mais, depois fui descobrir que era o meu bruxismo incomodando, mas sofri um pouquinho durante a gestação por causa disso. 

Perto do final da gravidez resolvi contar para a minha obstetra o que tinha acontecido no consultório do dentista e ela me disse que era uma besteira e que eu poderia fazer a maioria dos tratamentos, inclusive, se fosse necessário, fazer um raio-x. E que se eu quisesse ela poderia me dar uma liberação pra eu fazer o raio-x e tudo mais, deixei de lado por estar bem no final da gestação, mas aí vi o tempo que eu perdi por causa daquele dentista.

Lembrando disso resolvi pedir que de tempos em tempos tenhamos aqui no blog conversas com dentistas para que possam tirar nossas dúvidas tanto para os nossos dentes quanto para os dentes dos pequenos. Até porque depois que os bebês nascem tem épocas que nem lembramos que não escovamos os dentes.ehehe

E vamos os mitos:

Mito 1: antibiótico não estraga os dentes, apenas a Tetraciclina pode afetar a formação dentária do bebê, sendo assim não é prescrito para gestante atualmente.

Mito 2: feto não retira cálcio da mãe. Algumas gestantes apresentam cárie por vários outros motivos, por exemplo, vômito deixa o pH bucal ácido, sendo meio propício para desmineralizar o dente tornando mais suscetível a cárie. A futura mãe também tende a deixar os cuidados com sua saúde bucal em segundo plano se descuidando da boa escovação. O que ocorre em alguns casos é a diminuição da frequência das escovações, principalmente pela manhã, quando os enjoos são mais frequentes e também o aumento dos alimentos cariogênicos entre as refeições (ricos em açúcares, exemplo doce). 

Também existem muitos casos de gengivite gravídica e ela é uma inflamação da gengiva no período gestacional. Isso ocorre pelo aumento da progesterona e também causa uma vascularização do periodonto, deixando a gengiva com tendência ao sangramento. Essa gengivite é reversível e se inicia no 2º mês, mas ela aumenta e tem seu ápice no 8º mês e regride depois.  

Gestação não é doença, não há motivos para postergar tratamentos dentários com objetivo de restabelecer a saúde bucal!!!
As mamães devem entender que é primordial que a gestante não se descuide da higiene bucal, pois além de afetar a saúde do bebê pode contribuir para parto prematuro.

Então mamães, escovar bem os dentes e visitar o dentista é importantíssimo durante a gestação!!!

Beijos.

Alimentação saudável

Pra mim a primeira coisa que me veio à cabeça quando engravidei era me alimentar de maneira adequada, mas não vou mentir dizendo que segui isso à risca. Mas quando a Maria Luísa nasceu tive que mudar meus hábitos, primeiro porque a pediatra neonatal mandou, depois porque a Malu teve muita cólica e mais pra frente pela saúde da minha filha.

Ninguém quer ter filhos com problemas de saúde e nem estou dizendo em serem gordinhos ou não, pois criança gordinha não é sinônimo de doença e nem criança magra sinônimo de saúde. Mas digo, gordinhos e não obesos.

Mamães já caiu por terra que criança gordinha é criança saudável, não entupam seus filhos de comida achando que estão fazendo certo. Mas crianças magras também podem apresentar diversos problemas de saúde e estarem mascarados por uma "boa forma".

Este documentário já ilustra muito sobre essa conversa, tirem um tempinho e olhem o Muito Além do Peso.

Ficou de boca aberta?! Pois eu também. Se não teve tempo pra ver, vou explicar um pouquinho: ele fala sobre a alimentação das crianças e como hábitos alimentares da infância podem, e muito, influenciar problemas na vida, e não só adulta como ali na frente, com poucos anos à frente. 

Eles falam sobre a qualidade da alimentação das nossas crianças e os efeitos da publicidade que entra em nossas casas, pois se as mamães aqui conseguem lembrar do "compre batom", "me dá, me dá danoninho" e outras, sabe do que eu estou falando. Ainda mais quando nossos pais nos levavam ao supermercado e cantávamos a musiquinha ou somente pedíamos sem parar esses itens que martelavam na nossa cabeça.

O documentário aborda a obesidade infantil e mostram que 33% das crianças brasileiras tem peso superior ao que deviam. E sabem de quem, infelizmente, é a culpa?! Dos pais.

Minha monografia foi sobre legislação da publicidade voltada a crianças e a adolescentes e sei que é bem difícil competir com pessoas tão bem estudadas para fazerem com que nossos filhos achem que realmente precisam disso ou daquilo. Mas no começo da alimentação nós somos os responsáveis e hábitos saudáveis dos pais irão refletir nas opções alimentares dos nossos filhos. 

A Malu começou a tomar suquinhos com 4 meses e tomava de sabores variados e inusitados para alguns pais; laranja, mamão, acerola, tomate.. Com 5 meses chegaram as frutinhas amassadas e raspadinhas; banana, maçã, pera... E aos 6 meses o almoço com papinhas "salgadas". E assim chegaram todas as tentações, nossos gostos são diferentes dos de um bebê e eu em algum momento quase caí na tentação de adoçar sucos, como de acerola, e podem afetar a alimentação da minha filha mais pra frente. Então aqui sempre foi zero açúcar. 

Não caiam naquela "mas esse suco é tão amargo" ou "eca, odeio essa fruta". Muitas vezes pensam em suas escolhas alimentares pra educarem seus filhos e estão errados. Por exemplo, minha mãe não gosta de peixe, mas eu adoro. E sabem quem me ensinou a comer?! Ela. E isso ajudou muito na minha alimentação, eu só fui saber disso agora quando mais velha, pois ela sempre quis que eu comesse e não demonstrava. 

Quer adoçar um suco azedinho?! Misture com outro mais docinho, como laranja. 

Papinhas "salgadas" não são para se colocar sal, elas devem ser temperadinhas com temperinhos naturais, como cebolinha, salsinha... E ficam uma delícia!!!

Depois de um tempo eu fiquei a chata da alimentação saudável, quero que a minha filha goste de tudo e saiba comer, mas vocês não precisam ser assim, mas se atentem aos males que cada escolha sua possa causar. Refrigerantes, salgadinhos, doces podem ser deixados para bem depois. 

Eu sei que não crio minha filha numa redoma de vidro e nem quero, mas por enquanto vou tentar mostrar só comidinhas saudáveis, pois sei que o mundo se encarrega de mostrar todos os fast food's da vida. 

Se eu só como alimentos saudáveis?! Não, mas quando ela está por perto sim. Nossas "gordices" deixamos para momentos que ela está dormindo ou que não está vendo. Ou quando comemos uma sobremesa em um restaurante, encontramos ou algo que ela possa comer ou pegamos fruta no buffet para ela. E ela come numa boa sem nem pedir o que estamos comendo. 

Um bom jeito de não cair nas tentações de dar itens não muito bons para a idade dos nossos pequenos é sempre ter na bolsa bolachinhas e frutinhas. 

Eu caí na ideia de alguns pediatras de que ela já podia comer danoninhos e iogurtes, mas depois de conversas e pesquisas parei com tudo e não dou mais nada, até por ela ter apresentado uma certa intolerância a lactose. Consegui tranquilamente fazer a substituição desses itens na dieta dela. 

Aos poucos vou trazer receitinhas de comidinhas saudáveis que dou pra Malu e de como foram as papinhas iniciais dela. Hoje ela já come a nossa comida e por isso a nossa alimentação melhorou ainda mais. Façam o mesmo, não façam que a criança "cheguem" no seu tipo de comida e sim que vocês "cheguem" no dela.  

Beijos.