Itens essenciais para bolsa de piscina/praia

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Férias chegaram e nós queremos aproveitar, de preferência na praia ou na piscina. Mas a nossa maior dúvida é o que levar na bolsa que é essencial para não termos problemas com os pequenos nesses passeios. 

A Malu fez 6 meses (tempo aconselhado para ir para a praia/piscina) e já corremos  para aproveitar à beira-mar,  então vocês já imaginam o quanto somos craques no quesito arrumar bolsa de calor. Ainda mais que aqui no Sul, ninguém passa o verão inteiro na cidade, nós saímos para a praia para veranear. Mas é aquilo, tem que ter lista, pois sempre se esquece algo.

Pensando em ajudar ainda mais, além da bolsa para piscina/praia, vou fazer uma lista para mala de verão. 

Bolsa para piscina/praia:

- boia (de braço para os maiores de 2 anos ou aquelas de colocar a criança dentro que passa apenas as perninhas para os menores de 2 anos)

- bolsa térmica

- água (item essencial, não serve apenas para beber, mas para também lavar os olhinhos dos pequenos quando cai protetor solar nos olhos ou água salgada)

- frutas: cortadinhas, descascadas (se necessário)

- bolachas

- iogurte/leite

- toalha

- roupa com proteção solar

- protetor solar

- chapéu (dê preferência aqueles que também apresentam proteção solar)

- se for para piscina, algumas vezes é muito bom levar touca

- roupa de banho extra para quem vai ficar o dia todo

- roupa para sair do local

- calcinha/cueca ou parte debaixo de roupa de praia para que a criança não saia com a parte debaixo da roupa de praia molhada, principalmente meninas

- creme para pentear

- pente

- uma dica que é boa, mas eu sou a rainha de esquecer, talco que faz desgrudar a areia de praia do corpo

Caso tu vá para a praia: guarda-sol, cadeira, baldinho e bola. Eu sempre prefiro os baldinhos, pois garantem que as crianças fiquem por mais tempo debaixo do guarda-sol.

Imagem da internet

E como já estamos com a mão na massa por aqui pra viajar para o Acqua Lokos, vou deixar lista de uma mala para as crianças de uns 4 a 5 dias:

- biquíni/sunga/maiô. Eu gosto de levar, pelo menos 3.

- roupa com proteção solar (roupas de banho, camiseta, chapéu)

- protetor solar

- repelente

- chinelos

- tênis- para brincadeiras com bicicleta, correr e jogar bola (e até mesmo para um possível friozinho)

- shampoo e condicionador

- escova de dentes e pasta

- sabonete (prefira sempre os líquidos que são mais fáceis de levar na mala)

- creme para cabelo por causa do cloro e água salgada

- touca para a piscina

- 3 bermudinhas (jeans e tecido mais flexível)

- 6 camisetas 

- sempre gosta de levar, pelo menos, 1 roupa arrumadinha para caso de ter um aniversário ou sair para jantar em algum lugar mais arrumadinho. Para as meninas um vestidinho já resolve

- 2 calças

- 1 moletom e 2 casaquinhos mais leves

- 1 sandália

- toalha

- talco

- creme hidratante (pois a pele de todo mundo dá aquela ressecada depois de tanta piscina e praia)

Para a viagem de carro:

- tablet

- bonecos

- joguinhos (dou o exemplo dos da Fio Santo que são grandes e não tem problema de sujar ou quebrar)

E também lembrem dos documentos da criança (identidade) e cartão do plano de saúde. 

Na semana que vem vamos para o Acqua Lokos que é um parque aquático super completo, mas que também tem hotel para que possamos curtir com calma todas as atrações do local. Já que nas férias de verão, normalmente, vamos para o Cassino, desta vez queria fazer algo diferente com a Maria Luísa, onde ela pudesse se divertir em outro ambiente, mas brincando muito com água para espantar o calor.

Vamos nos hospedar no hotel do Acqua Lokos para podermos aproveitar bastante todas as áreas do parque, pois lá tem as piscinas abertas com toboáguas, piscina com ondas, rampa molhada, tem as piscinas cobertas que são levemente aquecidas nos dando a possibilidade de curtir faça chuva ou faça sol. 

Tem área de fazenda com passeio a cavalo, charrete trilhas na mata, mas com toda a preocupação com a preservação do meio ambiente.

Uma área de diversão super legal com passeio de trenzinho, minholoco, shows no Palco Encantado, mais 3 tipos de montanha russa.

O Acqua Lokos tem 4 áreas diferentes para curtir muito e ainda o hotel para que depois possamos descansar de toda a farra do dia. 

O hotel é encantador e de uma paz absurda, é aquele lugar para esquecer de todos os problemas e apenas aproveitar o momento. 

Moda praia - VitaQuali

Dezembro chegou, o verão já está aí, pelo menos tentando firmar aqui no RS, e o objetivo é ter aquele corpão, bronzeado cor do pecado, não "pera", eu sou mãe. 

Mentira, acabou essa história de "eu sou mãe" pra ter desculpa para não se cuidar e não ficar toda na moda praia. Tá, pode ser que o corpo ainda não esteja 100%, o bronzeado fique bronzeado de mãe que é aquele que fica com a barriga branca, pois o filho fica no colo, mas com look bonito pra ficarmos com estilo e protegidas, isso podemos e muito.

Quem me acompanha pelas redes sociais já deu uma olhada que fui pra Praia dos Carneiros e me achei por lá. 

Me achei, pois estava com as peças certas que aliaram conforto, beleza e proteção.

Praia dos Carneiros. Foto: Marido com um Moto X Play

Toda mãe é aquela que lembra do protetor solar do filho, da roupa de praia do filho, do chapéu pro filho, da camiseta com proteção UV do filho e esquece dela. Cata o maiozão do ano passado, aquela saída de praia horrorosa do tempo do êpa que tá toda encardida de protetor solar e bronzeador e vai pra praia assim.

Desde o ano passado eu já comecei a me policiar nisso, e, detalhe, não foi o meu verão magra, já tive verão depois que a Malu nasceu que estava pesando apenas 55kg. Mas vi que mesmo magra ainda não me amava e me cuidava tanto quanto eu tinha que fazer. 

Olhem como se pode ter looks lindos e nem precisamos de tantas opções, apenas investindo nas peças certas.

Foto: Karina Busatto

A saída de praia que já falei pra vocês que pode ser camisa, que pode ser vestido, que pode ser o que tu quiseres e que fica perfeita para várias ocasiões, também combina muito para o look de quando tu já saiu da praia com o maiô/body e com saia comprida.

Por exemplo, nós só conseguimos chegar na sexta em Recife e ir no sábado para a Praia dos Carneiros, mas na sexta teve uma festa pré casamento na praia e se estivéssemos lá, meu look já estava super pronto. Pois o maiô com uma saia ou até um short ficaria perfeito. 

Foto: Karina Busatto

E olhem como o maiô fica bem, mesmo eu acima do peso. Então não tem mais desculpa de não ficar linda e protegida com a moda praia da VitaQuali.

Foto: Karina Busatto

Mas não esqueçam, a moda praia para os pequenos continua com tudo. Sim, eu sei, a gente até pode ver pra gente, mas nunca esquece deles.

Maiô Frozen e chapéu da VitaQuali com proteção UV

E ainda podemos fazer um tal mãe tal filha tão lindo. O biquíni da Malu que tem 3 peças combina com os detalhes do meu maiô. 

Look Tal Mãe e Tal Filha Protegidas

O biquíni da Maria Luísa sem a blusinha

As roupas têm proteção contra raios UV, protegendo 98%, tendo registro na ARPANSA (Agência Australiana de Proteção a Radiação e Segurança Nuclear) que é uma entidade reconhecida mundialmente por mensurar FPU. Tem proteção feminina, masculina e infantil.

A família inteira fica protegida!

Todos de VitaQuali

A VitaQuali é uma loja de Revenda Autorizada da UV LINE. A sua loja física fica em Porto Alegre no Shopping Total, Loja 1079 - Rua A - Térreo, mas entrega para todo o Brasil. Então confere o site pra já garantires hoje os teus looks para o verão - VitaQuali -.

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Roupas com proteção UV na VitaQuali

Na nossa viagem para o Beto Carrero as roupas com proteção UV da VitaQuali foram as que mais bombaram nos looks da família toda. 

Mas na verdade eu já estava usando a minha camisa/saída de praia/vestido/tudo de mais maravilhoso fazia tempo e já tinha mostrado nas redes sociais.

Essa camisa é a minha com proteção UV

E é sobre isso que precisamos conversar, as roupas com proteção UV precisam entrar de vez para a nossa vida e não somente no verão. Pois cada vez mais vemos a incidência de câncer de pele e isso tudo ocorre, pois o mundo está mais quente, o sol está mais forte do que antes e não podemos dar qualquer tipo de bobeira. 

E a VitaQuali está aí para ajudar a nos cuidarmos, essa camisa que falei que comercialmente é vendida como saída de praia pode ser usada de diversas formas e me protege tanto no dia a dia com uma calça jeans, como quando fui ao Beto Carrero com uma legging ou quando for para a praia.

O mesmo ocorre com a roupa da Malu que é um body que pode ser um maiô, fantasia, ou apenas um body para colocar com uma bermudinha ou calça. Inclusive essa é uma roupinha perfeita para dar aos pequenos no Dia das Crianças, Natal, pois além deles estarem vestidos como seus personagens preferidos, eles estarão protegidos a todo momento, tanto na pracinha, no passeio ou na praia e piscina.  

A VitaQuali é uma loja conceito em saúde, bem-estar, conforto e tecnologia do vestir. Atua no mercado gaúcho há 12 anos, oferecendo produtos ortopédicos, conforto dos pés, fitness, variada linha de massageadores e os produtos que os tornaram referência no mercado, as roupas tecnológicas.

A VitaQuali assegura aliada a parceiros de peso no mercado nacional e internacional, produtos com registros nos órgãos competentes, que se propõem e, desempenham papel importante no assunto vida saudável, energia e bem-estar físico e emocional.

Uma loja contemporânea que trás para o mercado uma inovação em vestir tecnologia, para melhorar o conforto e a vida.

Roupas com proteção contra raios UV que protegem 98%, com registro na ARPANSA (Agência Australiana de Proteção a Radiação e Segurança Nuclear) entidade reconhecida mundialmente por mensurar FPU. Proteção solar em roupa feminina, masculina e infantil. No infantil de maneira lúdica, encantando aos pequenos. É uma loja de Revenda Autorizada da UV LINE. 

Roupas Infantis com proteção UV com tema

Apresenta também roupas com infravermelho que possibilitam alívio nas dores, equilibrando a circulação e a temperatura corporal. Aceleram o metabolismo, facilitam a drenagem, promovem a Bio estimulação celular. Auxiliam nos tratamentos de processos inflamatórios e celulite, melhorando ainda a qualidade do sono e o desempenho físico e mental no dia-a-dia. Tecnologia Japonesa fabricada no Brasil.

Conta também com roupas térmicas para esporte e baixas temperaturas. Tecnologia bacteriostática que permite ser usada mais dias sem lavar, anti-odor, mantém o corpo sempre seco e aquecido, protegem o corpo das lesões musculares causadas pela oscilação de temperatura, promovem equilíbrio térmico.

A VitaQuali fica na Loja 1079 - Rua A - Térreo - do Shopping Total, mas também envia para todo o Brasil, então clica no site e entra em contato com as meninas que tem um excelente atendimento que não tem arrependimento. Site VitaQuali .

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Cuidados na piscina

Vocês vão pensar que eu sou doida em falar de cuidados na piscina agora depois das férias, mas eu não sou, vou explicar. Acabaram as férias, começaram as aulas, mas o calor ainda está com tudo. Qual a saída na cidade? Piscina! Vão para os clubes, piscinas de casa e condomínio, piscina na casa de amigos e o perigo continua mesmo indo menos vezes nesses locais.

Caso tenhas piscina em casa já sabes os cuidados básicos, como cerca, lonas, na verdade eu até acho melhor aquelas telas, pois as lonas podem acumular água e causar um afogamento em crianças muito pequenas. Esses cuidados são para quando as piscinas não estão sendo usadas, mas quando estão, esses cuidados servem para quem tem e para quem só vai na piscina que não é na sua casa.

As crianças devem usar boias, já chegue lá com as crianças com as boias pra não ter o perigo dela chegar perto da piscina e escorregar ou como o que aconteceu com a Maria Luísa.

A Malu foi com o pai na piscina do condomínio que morávamos em Cachoeira do Sul, pela primeira vez nesse verão. Ele tirou o vestidinho dela e foi tirar a camiseta dele quando ele percebe que ela foi pra borda da piscina e não notou que havia diferença na altura, pois a água da piscina nunca dá a dimensão exata da profundidade. E na cabecinha dela, ela achou que fosse caminhar normal, só que não e ela caiu na piscina. A sorte que meu marido estava de olho e enquanto ela dava o passo ele pulou na piscina e ficou só no susto mesmo, mas poderia ter sido pior. Depois disso, já saí para comprar as boias de braço e ajudou demais.

Já vi boias só de braço, boias de braço que tem uma outra parte da frente que é bem bacana, pois não tem como a criança ficar com o rosto na água, boias de cintura, coletes, o que importa é usar e ver se realmente faz o efeito esperado. E nunca deixar criança pequena sozinha na piscina, atenção sempre redobrada. Ahhhh e piscinas de plástico também devem ser cuidadas, aqui no Sul, no verão passado, uma criança de 1 ano perdeu a vida numa piscina plástica, pois ela foi pegar uma bolinha que estava dentro. O pai se descuidou e não viu que a menina tinha saído e a tragédia aconteceu.

Piscinas grandes, a bomba deve estar desligada quando tem pessoas dentro, tapar os buracos com telas. Mas alguns cuidados nossos podem ajudar, pois temos que lembrar que o problema não é só a criança cair na piscina, ela também pode ser sugada, principalmente crianças com o cabelo um pouquinho mais comprido, então o uso de toucas é o ideal. E vou dizer, uma touca bem engraçadinha faz a criança adorar usar.

O clube que nós frequentamos aqui em Porto Alegre tem todos esses cuidados, telinha nas saídas de água, é obrigatório o uso de touca, a piscina para crianças da pé para uma criança de 1 ano tranquilamente (tem que ter cuidado igual, pois mesmo uma criança dessa idade pode se afogar até num balde que colete água do ar condicionado), crianças pequenas não podem ficar sozinhas e salva-vidas. Observe todos esses detalhes quando for fazer a matrícula num clube. 

A Malu tem uma touquinha de peixinha e ela acha o máximo. Não reclama nunca dela e usa o tempo todinho que ficamos na piscina. E pensando como menininha, protege até o cabelo de todo cloro da piscina e ainda evita que ele fique caindo na piscina.

Depois de todos esses cuidados, bora correr pra piscina e se refrescar nesse calor absurdo!!!

Beijos.

Dormir melhor no calor

Chegamos na estação que eu mais amo. Tenho uma relação de total amor com o calor, acordo mais feliz, mais disposta, com vontade de fazer tudo que hibernei no inverno. Quando morava no nordeste eu conseguia fazer academia às 6h30min da manhã e teve uma época que eu ainda nadava às 6h (juro que eu nem sei como eu conseguia), mas a disposição sempre foi maior do que com o frio que passo aqui no Sul.

Mas quando chega o calor, chega um probleminha para as mamães, pois as crianças normalmente acordam mais cedo por causa do calor ou não conseguem dormir tão bem. Então resolvi dar umas dicas que ajudam bastante aqui em casa.

A primeira é dar banho antes de dormir. Regrinha essencial, pois a criança fica mais fresquinha pra dormir tranquila, não fica mais aquele grude no corpo que passou o dia todo.

Roupas frescas, caso ainda não esteja aquele calor para ligar o ar-condicionado, invista em roupas fresquinhas, mas não deixe seu filho completamente pelado só de fraldinha, pois pode esfriar um pouquinho à noite, já que normalmente é um horário que cai a temperatura e ele passará frio.

Caso já esteja calor para o ar-condicionado ser ligado, coloque uma roupinha com manguinhas e não ligue o ar antes do seu filho estar no quarto (isso aprendi quando a Malu ainda era um bebê), pois seu filho precisa ir se adaptando aos poucos a temperatura que ficará o quarto durante toda noite e caso coloques ele quando o ar já estiver ligado ele pode ficar doente.

Ventilador, deve sempre ter mais cuidado, prefira que ele não fique diretamente para o seu filho. E use as mesmas roupinhas que usarias com o ar-condicionado. Claro que se o calor for muito maior, coloque bermudinha e uma camisetinha sem manga, mas não o deixe com o peito nu. Eu sou uma pessoa que sempre teve problemas com os pés, pois se fico com eles descobertos e o tempo muda um pouco, minha garganta se acaba. Para não ter perigo com a Malu, sempre coloco um meia.

Um cuidado importante tanto com o ventilador quanto com o ar-condicionado é sempre deixá-los bem limpos para evitar que seu filho tenha algum problema respiratório por alergia. 

E sabe algo que eu já falei aqui, mas vale mais nesse momento, tente sempre deixar o quarto o mais escuro possível. Compre cortinas que quebram a luz, pois mesmo amanhecendo mais tarde, tenho a impressão de que quando o sol nasce ele vem mais potente do que no inverno. Eu estou sem essa proteção na janela, então hoje, por exemplo, a Malu me acordou 7h20min da manhã e depois foi só chororô de sono. 

O que pode acontecer também é o quarto ficar mais quente nesses horários da manhã e também faça com que teu filho acorde mais cedo. 

No começo é meio que tentativa e erro, mas lembrando dessas informações rapidinho o seu filho volta a dormir o soninho bom do inverno.

Outra dica super importante, principalmente para crianças que tomam leite antes de dormir, não dê mais o leite quente, tente mais fresquinho. Pois se continuar tomando o leite quente, o calor que a criança sente é enorme e teu filho vai suar antes de dormir e a tática do banhinho refrescante não vai ajudar muito.

E cuide o que o seu filho come antes de dormir para não afetar num soninho bom, sempre uma alimentação leve para um sono melhor no calor. 

Beijos.